2012.10.10

グリーンスムージーにプラス亜麻仁油で最強レシピ

グリーンスムージーについて書こうとしても
奥が深すぎて何から触れたら良いかわからないほど ステキ☆

野菜と果物の割合4:6のグリーンスムージー生活
始めた頃は、なんと無く痩せそう、体に良さそうと言うイメージから入り
ついでと言ってはなんだけど
前から気になっていた亜麻仁油を摂る良い機会でもあったから
亜麻仁油(フラックスシードオイル) 237ml

亜麻仁油(フラックスシードオイル) 237ml
価格:1,890円(税込、送料別)


非加熱で効果が発揮されるオイル
ローフードであるグリーンスムージーに垂らしてみるのはどうかと

その亜麻仁油について語るもまた奥が深い
注目のオメガ3と言う不飽和脂肪酸が何やら大きな鍵を握っている!
簡単にネットの情報を抜粋すると
★心臓疾患のリスクが減少(血液サラサラになるわけ!)
★アトピー性皮膚炎や喘息、腸の炎症を抑える(お肌ツルツル!)
★悪玉コレステロールを減少させ、善玉コレステロール値を維持またはアップさせる
★脂肪を減らすためダイエットに効果(食べながら痩せる!)
★自律神経のバランスを整え「不安」や「落ち込み」「イライラ」の解消
(産後の栄養バランスが崩れて産後うつ?にも効果的)
★関節痛であるリュウマチの改善
★糖尿病の予防
★癌予防

ステキ☆なことばかり
自分の生活に取り入れてみようとか
誰かに教えてあげたくなるような効果の総合デパート?(笑)

亜麻仁油を取り入れたいと思ったきっかけは、ズバリ原発事故なんです
食べるもの全てが不安、特に子供には本当は食べさせたく無いものばかりを買っているかもしれない
と葛藤している毎日(ちょっと大袈裟?)
実際口にする物が偏っている傾向に悩みます
ならば、細胞から再生して免疫力をUPを狙うのはどうかと
実際に実践しているナチュラリストの友達のアドバイスが私を目覚めさせた~
と言いつつ最近はもっぱらアンチエイジングが狙い
美肌や体脂肪率、特にコレステロール値に変化が出ることに期待

さて、グリーンスムージー亜麻仁油入りのレシピで何が起こったか
これまた奥が深くてまた次回に


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