2011.06.02

新月にすること

2011年6月2日は新月。ステキ☆
アシュタンガヨガの世界では「新月と満月の日は練習はお休み」が原則。
新月と満月がレッスン日と重ると
休んでいいと言われているのに、体を動かしたくなるもの。
まさに今日はその日でありました。

ヨガはお休み、でも何か違うことをすることにしましょう。
新しいことを始めるのには新月のタイミングが良いといいますね。
今日の「何か新しいこと」とは、アユールヴェーダについて知ることでした。

新月とヨガレッスンが重なった今日は
いつものスタジオでヨガではなく、アユールヴェーダ体質診断。
人は3つのタイプに体質が分かれるそうで
空、風、火、水、地のエネルギーが関わっているのですって!
自分の体質を知ってケアの方法も知る新月に相応しい体験。ステキ☆

早速、今日からアユールヴェーダ的ライフスタイルを始めます。
先ずは、夜のお楽しみハーゲンダッツを食べることを辞めて
溜め込んでいたアイロンがけを一気に済ませて
iPad2に新しいアプリをインストール。
そして最後に、早く寝る?


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