2010.03.18

王者のポーズ

先週のヨガレッスンで得てしまった筋肉痛が完治しつつある今日、
再びレッスンでアイタタ…。
生まれて初めてかもしれない逆立ちをしたのです。

逆立ちと言っても体を支えるのは掌では無く
肘から手首の腕と、頭で立つ逆立ちです。
「王者のポーズ」というそうな。

掌をガッチリ合わせ膝まづいて
お祈りをするように頭をフロアにつけたら
腰から徐々に脚を乗せて逆立ち!

もちろん、自力では出来るまい。
先生のアシストでなんとか体は逆さまに固定することにが出来ました。
逆さまに見るスタジオは、ステキ☆
アシュタンガヨガを始めて、
楽しくなってきた瞬間が見えたのでした。

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