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2009.11.21

しょうがない

「しょうがない」と言うとき、どんな顔をしていますか?
「笑が無い」顔をしてませんか?

このステキ☆な表現を教えてくれたのは
ヨガ教室のインストラクターの方です。

今まで経験したヨガは
60分間、連続してポーズをとり続けるレッスン。
達成感が有って、さらにホットヨガなら爽快感も感じる良い時間ではあります。

里帰り出産の実家滞在中に通っていたレッスンでは、
達成感と爽快感の他に安心感も味わっていました。
インストラクターが話して下さる言葉はいつも
頑張り過ぎないように、無理をしないようにと言うメッセージを発信してくれます。ステキ☆
汗を流すだけじゃない、こういうヨガのスタイルもあったのか!

今日から里帰り出産ステイを卒業して自宅に戻ってしまうけれど、
「しょうがない」と思う度、笑顔を思い出し助けられそうです。

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